สุขภาพดีกับหมอโอ๊ต
บทความสุขภาพที่จะทำให้คุณสดใส แข็งแรงไม่แคร์วัย โดย นพ. พงศกร จินดาวัฒนะ
กินแคลเซียม…ดีหรือเปล่านะ
หลายปีมานี้ บรรดาผู้รักสุขภาพทั้งหลาย มีกระแสตื่นตัวเรื่องการรับประทานแคลเซียมเสริมกันมาก เพราะรู้มาว่าแคลเซียมจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ข้อมูลพวกนี้...
ดื่มน้ำร้อนหรือดื่มน้ำเย็น แบบไหนดีกว่ากันนะ?
คนเรามีความชอบไม่เหมือนกัน บางคนชอบดื่มน้ำร้อน บางคนชอบดื่มน้ำเย็น เคยสงสัยไหมครับว่าที่จริงแล้ว น้ำร้อนกับน้ำเย็น อะไรมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่ากัน
Good Sleep…Good health “นอนอย่างไร ให้สุขภาพดี”
ชาวอ่านเอาทั้งหลายคงได้ทราบกันอยู่บ้างแล้วว่าการนอนพักผ่อนให้เพียงพอเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่โควิด-19 กำลังระบาด การนอนพักให้เพียงพอจะมีผลช่...
ออฟฟิศซินโดรม ภัยร้ายของเหล่าคนทำงาน
ในหนึ่งวันมี 24 ชั่วโมง และในหนึ่งสัปดาห์มีอยู่ 7 วัน หลายคนใช้เวลาส่วนมากทำงานในออฟฟิศ ไม่ต่ำกว่าวันละ 8 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 5 วัน นั่นหมายความว่าเราใช...
ตัดแขนเพราะกินปลาดิบ!
หลายวันมานี้ ถ้าท่านติดตามข่าวที่ชายชาวเกาหลีใต้คนหนึ่งไปรับประทานปลาดิบ แล้วเกิดมีแผลติดเชื้ออย่างรุนแรงที่มือ จนต้องตัดแขนทิ้ง ฟังอย่างนี้แล้วหลายท่...
ผู้สูงวัยไม่ควรขับรถ…จริงหรือไม่
โลกปัจจุบันนี้มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย รถยนต์รุ่นใหม่ๆ ได้รับการออกแบบให้ขับได้ง่ายและปลอดภัยมากขึ้น รถยนต์กลายเป็นปัจจัยสำคัญกับการดำรงชีวิตไปเสียแ...
ผิวแห้ง ไม่สบายตัว เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยจริงหรือไม่
หากลองสังเกตคุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยาย เราอาจเคยเห็นผิวของท่านดูแห้งๆ แถมบางครั้งยังมีอาการคัน ทำให้ต้องเกาบ่อยๆ พอเกามากเข้าก็เกิดเป็นแผลหรือมีเลือ...
รู้ไหมมีประโยชน์อย่างไรบ้าง? ขมิ้นชัน สมุนไพรแสนมหัศจรรย์
ขมิ้นชันหรือ Tumeric ที่หมอฝรั่งกำลังตื่นเต้นกับคุณประโยชน์ที่มีมากมาย ถึงกับนำมาวิจัยและเขียนบทความเกี่ยวกับขมิ้นชันออกมานับร้อยๆ ชิ้นนั้น เป็นเรื่อง...
7 ข้อควรรู้สำหรับคุณแม่ที่กำลังจะมีน้อง
เมื่อตั้งครรภ์ สรีรวิทยาของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปแทบทุกระบบ การดูแลตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้ตัวแม่และเด็กมีสุขภาพที่แข็งแรง สำหรับการดูแลตั...
