สุขภาพดีกับหมอโอ๊ต

บทความสุขภาพที่จะทำให้คุณสดใส แข็งแรงไม่แคร์วัย โดย นพ. พงศกร จินดาวัฒนะ



กินแคลเซียม…ดีหรือเปล่านะ

หลายปีมานี้ บรรดาผู้รักสุขภาพทั้งหลาย มีกระแสตื่นตัวเรื่องการรับประทานแคลเซียมเสริมกันมาก เพราะรู้มาว่าแคลเซียมจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ข้อมูลพวกนี้...
READ

ดื่มน้ำร้อนหรือดื่มน้ำเย็น แบบไหนดีกว่ากันนะ?

คนเรามีความชอบไม่เหมือนกัน บางคนชอบดื่มน้ำร้อน บางคนชอบดื่มน้ำเย็น เคยสงสัยไหมครับว่าที่จริงแล้ว น้ำร้อนกับน้ำเย็น อะไรมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่ากัน
READ

Good Sleep…Good health “นอนอย่างไร ให้สุขภาพดี”

ชาวอ่านเอาทั้งหลายคงได้ทราบกันอยู่บ้างแล้วว่าการนอนพักผ่อนให้เพียงพอเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่โควิด-19 กำลังระบาด การนอนพักให้เพียงพอจะมีผลช่...
READ

ออฟฟิศซินโดรม ภัยร้ายของเหล่าคนทำงาน

ในหนึ่งวันมี 24 ชั่วโมง และในหนึ่งสัปดาห์มีอยู่ 7 วัน หลายคนใช้เวลาส่วนมากทำงานในออฟฟิศ ไม่ต่ำกว่าวันละ 8 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 5 วัน นั่นหมายความว่าเราใช...
READ

ตัดแขนเพราะกินปลาดิบ!

หลายวันมานี้ ถ้าท่านติดตามข่าวที่ชายชาวเกาหลีใต้คนหนึ่งไปรับประทานปลาดิบ แล้วเกิดมีแผลติดเชื้ออย่างรุนแรงที่มือ จนต้องตัดแขนทิ้ง ฟังอย่างนี้แล้วหลายท่...
READ

รู้ไหมมีประโยชน์อย่างไรบ้าง? ขมิ้นชัน สมุนไพรแสนมหัศจรรย์

ขมิ้นชันหรือ Tumeric ที่หมอฝรั่งกำลังตื่นเต้นกับคุณประโยชน์ที่มีมากมาย ถึงกับนำมาวิจัยและเขียนบทความเกี่ยวกับขมิ้นชันออกมานับร้อยๆ ชิ้นนั้น เป็นเรื่อง...
READ

ผู้สูงวัยไม่ควรขับรถ…จริงหรือไม่

โลกปัจจุบันนี้มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย รถยนต์รุ่นใหม่ๆ ได้รับการออกแบบให้ขับได้ง่ายและปลอดภัยมากขึ้น รถยนต์กลายเป็นปัจจัยสำคัญกับการดำรงชีวิตไปเสียแ...
READ

ผิวแห้ง ไม่สบายตัว เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยจริงหรือไม่

หากลองสังเกตคุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยาย เราอาจเคยเห็นผิวของท่านดูแห้งๆ แถมบางครั้งยังมีอาการคัน ทำให้ต้องเกาบ่อยๆ   พอเกามากเข้าก็เกิดเป็นแผลหรือมีเลือ...
READ

7 ข้อควรรู้สำหรับคุณแม่ที่กำลังจะมีน้อง

เมื่อตั้งครรภ์ สรีรวิทยาของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปแทบทุกระบบ การดูแลตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้ตัวแม่และเด็กมีสุขภาพที่แข็งแรง สำหรับการดูแลตั...
READ

    Don`t copy text!