ความเชื่อ ตอนที่ 2
โดย : ครูก้อ เพิ่มพลังชีวิตคิดบวก
“อ่านเอาเล่าเรื่อง” คอลัมน์ที่รวมบทความจากผู้เข้าอบรมในโครงการ อ่านเอาเล่าเรื่อง ที่จัดโดยเว็บไซต์อ่านเอา โดยโครงการนี้ เป็นโครงการที่เปิดโอกาสให้ทุกคนได้นำเรื่องราวที่ประทับใจของตัวเองมาถ่ายทอดในรูปแบบเรื่องเล่า และสานฝันสำหรับทุกคนที่อยากเริ่มต้นสู่เส้นทางการเป็นนักเขียน
ในบทความวันนี้ เรายังจะพูดกันถึง “ความเชื่อ” กันต่อนะคะ เพราะความเชื่อ มีผลต่อชีวิตเราทุกคนเป็นอย่างมาก ยิ่งเราเชื่อสิ่งใดมากเท่าไหร่ สิ่งนั้นก็จะกลายเป็นตัวเรา เป็นชีวิตเรามากขึ้นเท่านั้น แต่เราไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่เราเชื่อ เราสามารถเปลี่ยนได้ค่ะ
เพราะคนเรามี “ทางเลือก” ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เราแตกต่างจากสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ลองอ่านประโยคด้านล่างให้ดี ๆ นะคะ
- เรามีความคิด แต่เราไม่ใช่ความคิด
- เรามีความเชื่อ แต่เราไม่ใช่ความเชื่อ
- เรามีนิสัย เรามีมุมมอง เรามี… อีกมากมายหลายหลาก
- เรามีสิ่งเหล่านั้น แต่เราไม่ใช่สิ่งนั้น
ทีนี้มาลองให้พวกเราได้ใช้เวลากับตัวเองสักนิดหนึ่ง เขียนออกมาค่ะว่า “ความเชื่ออะไรที่ไม่ได้ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น?” เขียนมา 5 ข้อ เช่นเราเชื่อว่าเราไม่เก่งพอ ไม่สวยพอ อ้วนไป ผอมไป โง่ไป ดำไป ขาวไป เรียนน้อย เรียนเยอะ แก่ไป เด็กไป ค่อย ๆ คิด แล้วค่อย ๆ เขียนออกมานะคะ
พอเรารู้ว่าเรามีความเชื่อแบบไหนที่ไม่ได้ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ให้เปลี่ยนความสัมพันธ์กับความเชื่อนั้น เพราะความเชื่อไม่มีดี หรือเลว มันก็เป็นได้เท่าที่ตัวมันเป็น
หากวันนี้เราเชื่อว่าเรายังไม่เก่งพอ เชื่อแบบนี้มาตลอด พฤติกรรมของเราก็จะกลายเป็นคนที่ทำอะไรไม่ค่อยได้ ไม่กล้าทำ ไม่กล้าคิดริเริ่มอะไรใหม่ ๆ เป็นแบบนั้นซ้ำ ๆ แล้วสุดท้ายเราก็จะสรุปกับตัวเองอีกครั้งว่า เห็นไหมล่ะ ก็เรามันไม่เก่งไง มันก็เป็นแบบนี้แหละ ซะงั้น
แล้วจะเปลี่ยนยังไงได้บ้าง? แรกเลยคือให้เราคิดตรงกันข้ามกับที่เราเชื่อ ซึ่งบอกได้เลยว่า มันจะฝืนความรู้สึกอย่างที่สุด เพราะเราเชื่อแบบที่เราเชื่อมาเนิ่นนาน แล้วอยู่ ๆ มาบอกว่าเราเป็นอีกแบบ จิตใต้สำนึกจะต่อต้านทันทีค่ะ ให้เราใจเย็น ๆ (เสียงพี่จองลอยมา) เช่นเราบอกว่าเรายังไม่เก่งพอ พอเราพูดว่าเราเก่ง จะมีเสียงลอยมาอีกว่า ไม่จริง เราไม่เก่งหรอก
ไม่ต้องแปลกใจ แต่แค่รับรู้ ไม่ตำหนิตัวเอง ไม่ต้องอายตัวเอง ไม่ต้องรู้สึกผิด ไม่ต้องตัดสินตัวเอง แค่รับรู้ว่ามีความเชื่อแบบนี้ แล้วค่อย ๆ ปะเหลาะจิตตัวเองไปใหม่ พูดซ้ำ ๆ ย้ำ ๆ เหมือนการเทน้ำเปล่าลงในน้ำที่ผสมสีดำไว้ ยิ่งเทน้ำเปล่ามากเท่าไหร่ สุดท้ายน้ำสีดำนั้นก็จะกลายเป็นสีขาวได้ในที่สุด ช้า หรือเร็วขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสีดำที่ใส่ไว้ในน้ำนั้น หรือคือความเชื่อของเรามีมาเนิ่นนาน เข้มข้นแค่ไหน เราก็ต้องใช้ความเชื่อใหม่ใส่เข้าไปเจือจากให้มากเท่านั้นค่ะ
ความเชื่อเปรียบเสมือนเลนส์ที่สมองเราเห็นโลกของเรา เราเห็นโลกเป็นแบบไหน นั่นคือการสะท้อนว่าตัวเรานั่นเองมีความเชื่อในเรื่องแบบนั้น โลกวันนี้ของเราเป็นเช่นไร? ถ้าเห็นว่าโลกนี้อับเฉา ก็ให้หันมาดูความเชื่อของเราว่า เราเชื่อเรื่องอะไร? โลกของเราจึงได้อับเฉาแบบนั้น หรือโลกนี้ไม่ยุติธรรม เรามีความเชื่อเรื่องความยุติธรรมแบบไหนกัน โลกของเราถึงไม่ยุดิธรรมเอาซะเลย
จำไว้นะคะว่าคุณมีสมอง แต่คุณไม่ได้เป็นสมอง ถ้าเราปล่อยให้สมองมองผ่านเลนส์แห่งความเชื่อที่เรามี เท่ากับเรากำลังบิดเบือน หรือลบความจริงต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ที่จะทำให้เราสำเร็จตามเป้าหมายที่ต้องการได้
ความจริงคือ เราทำสำเร็จได้ง่าย ๆ สบาย ๆ ถ้าอ่านประโยคนี้แล้วยังไม่เชื่อ ลองดูสิว่า เรามีควาเมเชื่อเรื่องความง่าย ความสบายไว้อย่างไร? ชีวิตนี้มันต้องยาก มันไม่ง่ายเลย ความเชื่ออะไรที่ทำให้เราเชื่อแบบนี้? คิดว่าหลายคนเริ่มเห็นความเชื่อของตัวเองที่มีแล้วนะคะ
ครั้งหน้าเราก็จะยังมาพบกับเรื่องความเชื่อกันต่ออีก มีอะไรน่าสนใจมาก ๆ ค่ะ ดีไม่ดี พออ่านเรื่องความเชื่อจบทั้ง 4 ตอน เราอาจจะเปลี่ยนความเชื่อที่ไม่ช่วยให้เราไปข้างหน้าได้ก็ได้ ทุกสิ่งเกิดขึ้นได้เสมอ แล้วพบกันนะคะ
- READ 20 บทความ จาก 20 นักเขียน "อ่านเอาเล่าเรื่อง" พร้อมให้อ่านแล้วตรงนี้
- READ หากโลกนี้ไม่เคยมีผี
- READ คุณแม่
- READ โคลอสเซียมที่โลกลืม
- READ ตามหา ISFJ หรือ ISTJ
- READ จากฟ้ามาเล่า ตอนที่ 1 ‘จากบ้านนอกสู่ท้องฟ้า’
- READ ซะป๊ะเรื่องเล่าหมู่เฮาคนเมือง ตอน มารู้จักตุงสามหางกันเถอะ
- READ 'สวย' แมวน้อยสอนรัก ตอนที่ 1
- READ ซอมบี้..ฝุ่นพิษ PM 2.5
- READ จอกน้ำชาแห่งรู้
- READ ก้าวนี้ที่เรียนรู้
- READ ความเชื่อ ตอนที่ 2
- READ ความเชื่อ ตอนที่ 1
- READ สิ่งที่ต้องระวัง และคำถามสร้างชีวิตใหม่
- READ เบื่อคนบ่น
- READ เราคนเดียวที่แท้ทรู
- READ สิ่งสำคัญ 4 ประการ
- READ การตั้งเป้าหมายและรับผิดชอบตัวเองแบบ 100% เต็ม
- READ วางแผนชีวิต
- READ เข็มสั้นเลข 3 เข็มยาวเลข 12
- READ หมู่ดาวหมาปอม
- READ เรื่องเล่าในวันที่พ่อไม่อยู่
- READ นครศรีหรรษา ตอน "หรอย...จังฮู้"
- READ อิสรสุขแสนแพงที่ผ่อนได้
- READ เราคือใคร