ปัสสาวะราด…ทำยังไงดีล่ะ

นอกจาก อ่านเอา จะอยากให้ทุกคนมีความสุขกับนิยายออนไลน์สนุกๆ แล้ว เรายังอยากให้ทุกคนมีสุขภาพกายที่ดีควบคู่ไปกับสุขภาพใจที่ยอดเยี่ยม จึงผุดคอลัมน์ “สุขภาพดีกับหมอโอ๊ต” โดย นพ. พงศกร จินดาวัฒนะ มาให้ทุกคนได้อ่านและดูแลตัวเองและคนที่รัก เพื่อการใช้ชีวิตที่ดี เปี่ยมไปด้วยคุณภาพเกรดเอ

…………………………………………..

“ความรุนแรงของอาการมีได้ตั้งแต่…

การมีปัสสาวะหยดมาเปื้อนกางเกงในปริมาณที่ไม่มากนัก

…บางครั้งอาจมีอุจจาระเล็ดร่วมด้วย”

หลายครั้งที่เราคงเคยได้ยินคุณตาคุณยาย หรือผู้สูงวัยบ่นว่าไม่อยากเดินทางไปไหน เพราะกังวลว่าจะปวดปัสสาวะแล้วกลั้นไม่ได้ ผู้สูงวัยกลั้นปัสสาวะไม่ได้เป็นความจริงหรือไม่ ความเข้าใจนี้ถูกต้องเพียงบางส่วนครับ

การกลั้นปัสสาวะไม่ได้ หรือกลั้นลำบาก เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติเมื่อคนเราอายุมากขึ้น

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายดังนี้

1. การทำงานของกระเพาะปัสสาวะเริ่มเสื่อมลง บางรายอาจมีการบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะบ่อยเกินไปโดยไม่สามารถควบคุมได้
2. กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานและหูรูดเริ่มเสื่อมสภาพ ไม่สามารถหดตัวหรือคลายตัวได้ตามปกติ ส่งผลให้กลั้นปัสสาวะลำบากขึ้นครับ
3. ปริมาณปัสสาวะที่เหลือค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะหลังจากปัสสาวะไปแล้ว มีปริมาณมากกว่าคนปกติ ส่งผลทำให้ปวดปัสสาวะได้บ่อยกว่าคนวัยหนุ่มสาว
4. สำหรับในเพศชาย ภาวะที่พบบ่อยคือ ต่อมลูกหมากโต ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปัสสาวะเล็ดได้
5. มีการสร้างปัสสาวะในช่วงเวลากลางคืนมากขึ้น ทำให้ในตอนกลางคืนต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะบ่อยขึ้น

อาการเหล่านี้เกิดขึ้นช้าบ้างเร็วบ้างไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยทั่วไปของผู้สูงวัยครับ โดยความรุนแรงของอาการนั้น มีได้ตั้งแต่การมีปัสสาวะหยดมาเปื้อนกางเกงในปริมาณที่ไม่มากนัก ไปจนถึงมีอาการปัสสาวะเล็ดออกมาเป็นปริมาณมาก บางครั้งอาจมีอุจจาระเล็ดร่วมด้วย ผู้สูงวัยบางท่านอาจเริ่มมีอาการปัสสาวะเล็ดเวลาไอหรือจาม มีอาการปวดปัสสาวะแล้วราดออกมาเลย กลั้นไม่อยู่ สร้างความอับอายและความกังวลใจให้เป็นอย่างมาก

หากคุณตาคุณยายหรือผู้สูงอายุในบ้านของท่าน เริ่มมีอาการดังกล่าว ไม่ต้องอาย ไม่ต้องกังวลครับ เพราะอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ของผู้สูงวัย สามารถแก้ไขและรักษาได้ เวบไซต์อ่านเอามีคำแนะนำดังต่อไปนี้ครับ

1. ยาที่กินประจำบางตัวมีผลทำให้ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะถี่ แนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์ พร้อมนำยาที่ใช้รับประทานเป็นประจำมาให้แพทย์ดู เนื่องจากภาวะปัสสาวะเล็ดในแต่ละแบบมีวิธีรักษาที่แตกต่างกัน
2. พยายามงดดื่มสุรา กาแฟ ซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้เราปัสสาวะบ่อยขึ้น
3. หลังจากปัสสาวะเสร็จ ควรทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศและทวารหนัก ให้สะอาดและแห้งทุกครั้งครับ
4. หากต้องเดินทางไปไหนแล้วเกิดความกังวล สามารถนุ่งกางเกงอนามัยหรือแพมเพิร์สผู้ใหญ่ เพื่อเป็นตัวช่วย ในกรณีที่ปวดปัสสาวะแล้วกลั้นไม่ได้ ปัจจุบันนี้มีหลายยี่ห้อ และสามารถหาซื้อได้ง่ายครับ

เห็นไหมครับว่าเรื่องกลั้นปัสสาวะเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ไม่ยาก ถ้าเพียงแต่เราจะสนใจและสนุกกับสุขภาพของเรา